睡眠時間を確保し、生活リズムを整えることが大切です。
カルシウムやビタミンD、ビタミンEなどを積極的に摂取し、バランスの取れた食事を心がけましょう。
ウォーキングや水泳などの有酸素運動は、自律神経のバランスを整え、ストレス解消にも繋がります。
店舗名 | MaBelle(マベル) |
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住所 | 〒550-0015 大阪府大阪市西区南堀江4-10-9 パークヴィレッジ南堀江901号室 |
営業時間 | ・10:00〜21:00 ・最終受付時間:19:00 ・休日:月曜日、年末年始 |
アクセス方法 | 【電車】 ・長堀鶴見緑地線、千日前線「西長堀駅」 7a(7b)出口より徒歩約7分 ・千日前線、阪神線「桜川駅」 阪神線側2番出口より徒歩約7分 【バス】 【車、バイク】 近隣のコインパーキングをご利用くださいませ。 【自転車】 サロン建物1階のドア前に駐輪頂けます。 |
アクセス方法 | ・長堀鶴見緑地線、千日前線「西長堀駅」 7a出口より徒歩約7分 ・お車でお越しの方は近隣のコインパーキングを ご利用くださいませ |